休日、何か予定入れて外に出ないと、 頭の中から仕事への不安に押しつぶされる。 なので、まずはお試しで、 日帰り温泉に行ってきた。 “日帰り温泉” 名前だけ見ると、 「ハードル高いよ」 と思えそうだが、意外と大丈夫だった。 じゃらんで、温泉で検索して …

これ本で見たときは、 思わず笑ってしまった。 めちゃくちゃ図星すぎて。 私はアウトプットの練習と思って、 このブログを始めたわけだが、 精神的に悩んでる人、 毎日がなんとなくつらい人、 みんなブログとかやったほうが良さそうだ。 ところで、 なぜ、精…

樺沢先生の本を最近読んでいる。 日本人はあまりにも仕事熱心な人が多く、 “楽しむ”ことができてないらしい。 幸福な人生を送るには、 今が楽しいって思えることが大事なんだとか。 最近“自分は何に対して楽しいと感じるのか” これを意識しながら過ごしてみ…

約2年半のルームシェア。 気づけばあっという間に終わってた。 1年ぐらいで、新鮮さはなくなり 友達というより家族に近い存在だった。 そのせいか、 くだらないことで言い合いをしたり、 イライラしたりした。 もともと共依存っぽくなってしまってたのが、 …