↗↘⤴→ 4月末から今に至るまでの気分、体調の変化 こんな感じ。 寝付けなかった3月に比べると、寝付きに関しては良くなった。 だいたい寝付くのに1時間からひどくて4,5時間くらい。いまはすぐ寝れる。 逆に、今は朝以上に早く目が覚める。 最早で3:30。あとは4…

あらびっくり。 アウトプットの練習として始めたこのブログ。 始めて1年経ちました。 振り返ってみると、当時のこと思い出すなぁ。 休んでる今の自分から言わせてもらえば、 「よく頑張ったな」 「よく仕事続けてきたな」と思う。 自分を騙し続けて、 目に見…

今までどうやったら人に嫌われないか、いい人に思われるにはどうしたらいいか、そのことばっかり考えながら生きてきたけど、今回の経験で、人の目を気にしないでも大丈夫なんだよってことを実感できた気がする。 嫌われ慣れの第一歩だ。「こんな悪口思われて…

回復したのも束の間、急にいつものルーティンがこなせなくなっていた。3日間かけてようやくいつもの調子に戻ることができて、ことなきを得た。自力で復帰できたという、この体験が私をより強くしてくれるのだろう。 元気になったから、仕事のこと、ちょっと…

4月中頃から、 何も考えず、ぼーっとするということができるようになった、ということに気づいた。 それまでは常に頭の中を情報でいっぱいにしておかないと不安で、興味もないのに動画を見続ける日々だった。 それをしなくても、心が平穏で保てるようになっ…